Можно ли себя накрутить до «болезни»? 🤯
Мы целый день о чем-то думаем. Наши мысли определяют наше эмоциональное состояние, наши мысли определяют уровень гормонов и всего остального.
🍋 Если подумать о лимоне – выделяется слюна и желудочный сок. 💥 Если вспомнить самый страшный кошмар своей жизни, то повысится сахар, поднимется давление, пульс станет чаще…
🌸 А если начать думать о чем-то приятном или вспоминать приятное, то все показатели начнут выравниваться.
Это значит, что наши мысли напрямую влияют на работу внутренних органов и на наше самочувствие. И это значит, что своими мыслями можно себе навредить. То есть, да, можно себя накрутить до «болезни», ведь «болезни» – это последствия наших реакций и наших мыслей на происходящие или выдуманные события. Поэтому, например, в классической психологии если начинают приходить негативные мысли нужно щелкать резинкой по запястью или отвлекать себя еще на какое-то примитивное, автоматическое действие. В народе это называется – помыть полы или типа того.
Чтобы разрушить себе суставы, кости или заработать анемию нужно себя ругать и быть недовольным собой. Это тоже мысли.
Чтобы заработать себе гастрит или камни в желчном нужно злиться на кого-то. Это тоже мысли.
Чтобы заработать мастопатию или шишки в груди нужно беспокоиться о ком-то. Это тоже мысли.
☝🏻Почти все биологические конфликты, приводящие к ответной реакции организма и внутренних органов – это наши мысли, это и хорошо, и плохо одновременно. Плохо то, что можно себя ухлопать своими же мыслями. А хорошо в том, что если начать думать в правильном направлении, то можно себя вытащить из ямы и восстановить организм.
1-е правило – если начались негативные мысли, срочно переключаемся и начинаем думать что угодно, главное позитивное, например, беспроигрышный вариант, начинаем себя хвалить
2-е правило – если начались негативные мысли, быстро просчитываем негативный сценарий до самого конца, до любой возможной развязки и потом начинаем думать позитивно
3-е правило – не нужно верить в то, о чем вы думаете. Мысли – это мысли в голове, они часто вообще не имеют отношения к окружающей реальности. Поэтому, не нужно пытаться верить в свои мысли или переживать по поводу их нереальности. Их нужно ПРОСТО ДУМАТЬ, и результат будет. Ведь почти все страхи и проблемы – это либо проблемы из ПРОШЛОГО, либо страхи за БУДУЩЕЕ, то есть ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, по факту, проблем и страхов нет. Прямо сейчас вас никто не мучает, не убивает, вы не в тюрьме, есть еда, есть крыша над головой… а значит все не так уж и плохо, прямо сейчас, в настоящий момент.
🧠 Человек либо разрушает себя своими мыслями, либо ремонтирует и делает сильнее. И в том, и в другом случае затрачиваемые усилия одинаковые. Хватит себя пилить и накручивать, хватит позволят окружающим себя пилить и накручивать. Начинайте 24/7 себя хвалить, поддерживать, ободрять, думать о хорошем, мечтать о светлом будущем, да даже хотя бы читать молитву
Если сидеть в помойной яме и ничего не делать, но мечтать о светлом будущем, то хотя бы не будет дополнительных негативных последствий, чем если сидеть и ругать себя за это. Наглядный пример – человек, который сидел во вьетнамском плену в яме с крысами и придумывал музыку в голове. Вышел из плена и записал пластинку.
❤ Перестаньте накручивать себя прямо сейчас, начните думать в другую сторону, и ваше тело будет вам благодарно.
Обучайтесь здоровью:
Запись на семинары https://karmatsky.com/seminars?utm_source=vk
Онлайн-курсы https://karmatsky.com/online?utm_source=vk
